アレクサンダー・テクニークを使って楽しみながら座禅します。
＊［アレクサンダー・テクニークとは］
Ｆ・Mアレクサンダー（1869-1955）が発見した、人間のからだが本来持っている有機的なはたらきをよりよく機能、充実させるために開発した身心の学習法です。
普段気づかずにしている身心の不必要な緊張に気づき、手放す練習をしていきます。
習慣的な（動きのパターン）から生命体に本来備わっている（動き）の身心（わたし）とは、どんな（わたし）でしょうか？
「自己を親しむ」という座禅との相性もバッチリなので、愉しみながら自分自身の使い方を学び会いましょう！
「仏道をならうというは、自己をならうなり」（道元）
日時 10月31日（火）午前１０時から１２時
講師 澤中道全師
静岡県 長源寺住職
アレクサンダー・テクニーク教師
会費 2000円
場所 名古屋市千種区千種2-9-20 西念寺 本堂
＊要申し込み
連絡先
0527314701（西念寺）
08053652314（携帯）
