今年1回目の道全和尚によるアレクサンダー・テクニークワークショップです。
個人レッスンご希望の方も受け付けております。
＊［アレクサンダー・テクニークとは］
Ｆ・Mアレクサンダー（1869-1955）が発見し、人間のからだが本来持っている有機的なはたらきを、よりよく機能、充実させるために開発した身心の学習法です。
普段気づかずにしている身心の不必要な緊張に気づき、手放す練習をしていきます。
習慣的な（動きのパターン）から生命体に本来備わっている（動き）の身心（わたし）とは、どんな（わたし）でしょうか？
「自己に親しむ」という坐禅との相性もバッチリなので、愉しみながら自分自身の使い方を学び会いましょう！
「仏道をならうというは、自己をならうなり」（道元）
講師 澤中道全師
静岡県 長源寺住職
アレクサンダー・テクニーク教師
会費 2000円
場所 西念寺
☆個人レッスン （1レッスン45分 3000円）
ご都合の良い時間をお知らせください。
①10:00〜10:45 ②11:00〜11:45
❸15:15〜16:00❹16:10〜16:35
＊要申し込み
連絡先
0527314701（西念寺）
08053652314（携帯）
